ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Στην Κομοτηνή ο Ερντογάν-Φόβοι για «σόου» στην πλάτη της μειονότητας)

Στην Κομοτηνή ο Ερντογάν-Φόβοι για «σόου» στην πλάτη της μειονότητας

Γράφει ο Γιάννης Νάκος  

Εδώ και περίπου μια ώρα έχει φθάσει στην περιοχή της Κομοτηνής ο Τούρκος Πρόεδρος Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, το πρόγραμμα του οποίου περιλαμβάνει αρκετές συναντήσεις αλλά και θερμή υποδοχή από το μουσουλμανικό …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ποια ώρα της ημέρας είναι πιο «κατάλληλη» για ένα λιπαρό γεύμα)

Ποια ώρα της ημέρας είναι πιο «κατάλληλη» για ένα λιπαρό γεύμα

Όσο εγκρατής κι αν είναι κάποιος, κάποια στιγμή θέλει να φάει ένα «απαγορευμένο» ή λιπαρό σνακ ή φαγητό.

Είτε αυτό λέγεται γύρος, είτε προφιτερόλ είτε πίτσα, το σίγουρο είναι πως αυτές οι τροφές είναι αρκετά …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Δείτε τι να τρώτε μετά από σουβλάκια για να μην παχαίνετε (ΒΙΝΤΕΟ))

Δείτε τι να τρώτε μετά από σουβλάκια για να μην παχαίνετε (ΒΙΝΤΕΟ)

Τέλος στις «θερμιδικές τύψεις» όταν τρώτε σουβλάκια!

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Lund στην Σουηδία, κατάφεραν να εντοπίσουν ένα φρούτο, το οποίο θα μπορούσε να αποτρέψει αύξηση του σωματικού βάρους σε άτομα που ακολουθούν μια διατροφή

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Το γλυκό πριν από το γεύμα για… αδυνάτισμα)

Το γλυκό πριν από το γεύμα για… αδυνάτισμα

Μετά από ένα απολαυστικό γεύμα η όρεξη «τραβά» συνήθως ένα γλυκάκι.

Κι αν θέλετε να αποφύγετε τις τύψεις για τις… περιττές θερμίδες που θα σας προσφέρει, δεν έχετε παρά… να το φάτε πριν από το …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τροφές που διαταράσσουν τον ύπνο)

Τροφές που διαταράσσουν τον ύπνο

Είναι γνωστό πως ο ύπνος κάνει καλό στην υγεία. Μάλιστα πρόσφατα νέα έρευνα ήρθε στο φως και απέδειξε πως οι λίγες ώρες ύπνου κάνουν ευάλωτο τον οργανισμό στο κρυολόγημα και στο συνάχι.

Ως βασική προτεραιότητα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι ειδικοί συμβουλεύουν: Πότε να γυμναστείτε, τι ώρα να περάσετε από συνέντευξη και πότε να πιείτε τον καφέ σας)

Οι ειδικοί συμβουλεύουν: Πότε να γυμναστείτε, τι ώρα να περάσετε από συνέντευξη και πότε να πιείτε τον καφέ σας

Υπάρχει κατάλληλη ώρα για να κάνετε γυμναστική, για να φάτε πρωινό, για να περάσετε από μια συνέντευξη για δουλειά, για να κανονίσετε μια σημαντική συνάντηση ή για να πάρετε έναν υπνάκο;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ («Σταμάτησα να τρώω πρωινό και ορίστε τι μου συνέβη»)

«Σταμάτησα να τρώω πρωινό και ορίστε τι μου συνέβη»

Δεν είναι τυχαίο που η ελληνική παράδοση θέλει το πρωινό το βασικό γεύμα της ημέρας. Όσο περνούν τα χρόνια και οι ρυθμοί της καθημερινότητας αυξάνονται, τόσο απαξιώνεται η αξία του πρωινού στη ζωή μας. Αν …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τέσσερις τροφές που χορταίνουν αλλά δεν παχαίνουν)

Τέσσερις τροφές που χορταίνουν αλλά δεν παχαίνουν

Η άσκηση και η σωστή διατροφή αποτελούν τα δύο βασικά κλειδιά για την απώλεια βάρους.

Όσον αφορά, λοιπόν, τη διατροφή, μπαίνοντας σε ένα πρόγραμμα μπορείτε να επιλέξετε τροφές που ναι μεν χορταίνουν τον οργανισμό αλλά …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πίνετε μισό λίτρο πριν από κάθε γεύμα -Το νερό μας βοηθάει να χάσουμε 1 κιλό το μήνα)

Πίνετε μισό λίτρο πριν από κάθε γεύμα -Το νερό μας βοηθάει να χάσουμε 1 κιλό το μήνα

Το έχουμε διαβάσει και το ακούμε συνέχεια: «Το νερό μας κάνει καλό». Γι’ αυτό τον λόγο, λένε, πως πρέπει να πίνουμε και τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα.

Το νερό, πέρα από τα δεκάδες καλά που …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τι να κάνετε όταν γουργουρίζει συνέχεια η κοιλιά σας)

Τι να κάνετε όταν γουργουρίζει συνέχεια η κοιλιά σας

Πολλές φορές νομίζουμε ότι το έντερο κάνει θόρυβο επειδή πεινάμε. Αυτό όμως δεν σημαίνει απαραίτητα ότι χρειαζόμαστε τροφή, καθώς συχνά παρατηρείται αμέσως μετά το γεύμα.

Το γουργουρητό είναι ο ήχος που οφείλεται στις συσπάσεις του …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ («Σούπερ» τροφές για ενέργεια πριν το τρέξιμο)

«Σούπερ» τροφές για ενέργεια πριν το τρέξιμο

Ενισχύστε την αντοχή και την ταχύτητά σας όταν τρέχετε και μειώστε τον μυικό πόνο, με έξι σούπερ τροφές.

Λιναρόσπορος

Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι τα Ω3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον πόνο στους μύες και τις φλεγμονές στο …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πέντε μυστικά που θα σας κάνουν να εγκαταλείψετε μια για πάντα τις κακές συνήθειες)

Πέντε μυστικά που θα σας κάνουν να εγκαταλείψετε μια για πάντα τις κακές συνήθειες

Βρίσκεσαι κι εσύ στην κατηγορία των ανθρώπων που λόγω των τεταμένων ρυθμών παραλείπουν το πρωινό τους γεύμα, παραγγέλνουν συνεχώς απ έξω, μένουν πολλές ώρες μέσα στην ημέρα νηστικοί με αποτέλεσμα να τρώνε ανεξέλεγκτες ποσότητες όταν …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Αυτός είναι ο λόγος που έχετε «φούσκωμα» και δεν γνωρίζετε το γιατί)

Αυτός είναι ο λόγος που έχετε «φούσκωμα» και δεν γνωρίζετε το γιατί

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που διαμαρτύρονται καθημερινά για προβλήματα που αντιμετωπίζουν στο στομάχι, όπως το διάσημο «φούσκωμα» στην κοιλιά.

Μια σημαντική αιτία για την οποία παρουσιάζουμε φούσκωμα είναι και το ακανόνιστο ωράριο στα κυρίως γεύματα. …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ποια συνήθεια μπορεί να σας παχαίνει)

Ποια συνήθεια μπορεί να σας παχαίνει

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που συχνά επιλέγουν να καταναλώσουν κάποιο από τα γεύματα της ημέρας μπροστά στην τηλεόραση.

Κατά πόσο όμως μπορεί μια τέτοια συνήθεια να επηρεάσει το σωματικό βάρος; Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι «βασίλισσες της κουζίνας» καταλαμβάνουν το Instagram)

Οι «βασίλισσες της κουζίνας» καταλαμβάνουν το Instagram

Στην εποχή των social media θα πρέπει να θεωρήσουμε λογικό που το παλιό κλασικό λεγόμενο «ταπεράκι», ήτοι το να παίρνει κανείς μαζί του στη δουλειά και αλλού φαγητό από το σπίτι, είναι το νέο trend …