ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πρόληψη καρκίνου: 12 μέτρα που μπορείτε να λάβετε σήμερα κιόλας)

Πρόληψη καρκίνου: 12 μέτρα που μπορείτε να λάβετε σήμερα κιόλας

Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ο τρόπος ζωής που έχουμε επιλέξει παίζει σημαντικότερο ρόλο απ’ ό,τι το DNA στην εκδήλωση του καρκίνου.

H Ιρλανδική Αντικαρκινική Εταιρεία παρουσιάζει τα 12 βασικότερα μέτρα πρόληψης που μπορούμε όλοι να …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Δύο σημαντικοί λόγοι που μπορεί να αυξήσουν το βάρος ενός παιδιού)

Δύο σημαντικοί λόγοι που μπορεί να αυξήσουν το βάρος ενός παιδιού

Νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε πανεπιστήμιο του Λονδίνου, δείχνει πως η παράλειψη του πρωινού και η ανεπαρκής διάρκεια ύπνου αποτελούν σημαντικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση αυξημένου σωματικού βάρους και παχυσαρκίας στα παιδιά.

Επιπλέον, το …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τέσσερις τροφές που χορταίνουν αλλά δεν παχαίνουν)

Τέσσερις τροφές που χορταίνουν αλλά δεν παχαίνουν

Η άσκηση και η σωστή διατροφή αποτελούν τα δύο βασικά κλειδιά για την απώλεια βάρους.

Όσον αφορά, λοιπόν, τη διατροφή, μπαίνοντας σε ένα πρόγραμμα μπορείτε να επιλέξετε τροφές που ναι μεν χορταίνουν τον οργανισμό αλλά …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πάτε αργά για ύπνο; Δείτε τι κακό κάνετε στο σώμα σας)

Πάτε αργά για ύπνο; Δείτε τι κακό κάνετε στο σώμα σας

Αποτελέσματα μελετών δείχνουν ότι η καθυστέρηση του ύπνου συνδέεται με μειωμένο δείκτη μάζας σώματος και δεν σχετίζεται με τη συνολική θερμιδική πρόσληψη.Ωστόσο, εξακολουθεί να συνδέεται με φτωχότερη ποιότητα διατροφής, δηλαδή κυρίως fast food, μειωμένη ποσότητα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Έχετε προδιάθεση για παχυσαρκία; Το παρακάτω τεστ θα σας το αποκαλύψει)

Έχετε προδιάθεση για παχυσαρκία; Το παρακάτω τεστ θα σας το αποκαλύψει

Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, το 39% του ενήλικου πληθυσμού παγκοσμίως ξεπέρασε το φυσιολογικό Δείκτη Μάζας Σώματος (υπέρβαροι) το 2014 και το 13% του παγκόσμιου πληθυσμού ήταν παχύσαρκοι.

Δείτε με το …