ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Δείτε ταινίες τρόμου για να «κάψετε» θερμίδες)

Δείτε ταινίες τρόμου για να «κάψετε» θερμίδες

Οι γιορτές πλησιάζουν, τα φαγοπότια είναι προ των πυλών, τα παραπανίσια κιλά καραδοκούν. Μιας κι είναι λίγο… περίεργο να τρέχουμε, τέτοιες μέρες, στα γυμναστήρια, θυμίζουμε έναν δοκιμασμένο – επιστημονικά τεκμηριωμένο – τρόπο για να παραμείνουμε …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών ασθενειών)

Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών ασθενειών

Στη θεωρία όλοι το γνωρίζουν, με την πράξη δυσκολεύονται όμως οι περισσότεροι. Η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, η άσκηση, η διακοπή του καπνίσματος και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ είναι τέσσερις πολύ σημαντικοί παράγοντες που …