ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Δείτε ταινίες τρόμου για να «κάψετε» θερμίδες)

Δείτε ταινίες τρόμου για να «κάψετε» θερμίδες

Οι γιορτές πλησιάζουν, τα φαγοπότια είναι προ των πυλών, τα παραπανίσια κιλά καραδοκούν. Μιας κι είναι λίγο… περίεργο να τρέχουμε, τέτοιες μέρες, στα γυμναστήρια, θυμίζουμε έναν δοκιμασμένο – επιστημονικά τεκμηριωμένο – τρόπο για να παραμείνουμε …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (ΗΠΑ: Τέλος στις «κρυμμένες» θερμίδες βάζουν τα εστιατόρια)

ΗΠΑ: Τέλος στις «κρυμμένες» θερμίδες βάζουν τα εστιατόρια

Ο υπολογισμός των θερμίδων στα πιάτα που προτείνονται στα εστιατόρια στις ΗΠΑ θα πρέπει να αναγράφεται στα μενού, γνωστοποίησε σήμερα η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), επιβεβαιώνοντας την εφαρμογή ενός νόμου που εγκρίθηκε πριν …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πόσες θερμίδες καίμε με το περπάτημα;)

Πόσες θερμίδες καίμε με το περπάτημα;

Οτιδήποτε και να κάνουμε καίμε θερμίδες.Έχετε όμως αναρωτηθεί πώς συγκρίνεται το πρωινό τρέξιμο με μια βόλτα με το ποδήλατο;

Το να μετράς τις θερμίδες δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσει κάποιος βάρος, …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πείτε «ναι» στο πρωινό σεξ! Αυτά είναι τα 6 οφέλη που ίσως δεν γνωρίζατε)

Πείτε «ναι» στο πρωινό σεξ! Αυτά είναι τα 6 οφέλη που ίσως δεν γνωρίζατε

Κάποιοι το λατρεύουν, ενώ κάποιοι άλλοι το αποφεύγουν συστηματικά. Το πρωινό σεξ, όμως, κρύβει πολλά περισσότερα από όσα πίστευε κανείς.

Σύμφωνα με έρευνες που έχουν λάβει χώρα κατά καιρούς, το να κάνει κανείς σεξ αμέσως …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Καθαρά Δευτέρα: Τι να προσέξετε στη διατροφή σας)

Καθαρά Δευτέρα: Τι να προσέξετε στη διατροφή σας

Καταφθάνει η Καθαρά Δευτέρα και μπορεί για πολλούς το φαγητό να μην είναι τόσο απολαυστικό όπως ήταν αυτό της Τσικνοπέμπτης, ή για άλλους να είναι αυτό που περιμένουν πώς και πώς, αλλά μην πέσετε στην

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τσικνοπέμπτη: 5 tips για να αποφύγεις τις περιττές θερμίδες)

Τσικνοπέμπτη: 5 tips για να αποφύγεις τις περιττές θερμίδες

Όλοι περιμένουμε την Τσικνοπέμπτη με ανυπομονησία, όχι γιατί τις άλλες μέρες δεν απολαμβάνουμε το φαγητό μας, αλλά επειδή τη συγκεκριμένη μέρα όχι μόνο τρώμε το αγαπημένο μας φαγητό -με εξαίρεση τους χορτοφάγους -αλλά κι επειδή

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (5 θαυματουργά ροφήματα για να… «στεγνώσεις»)

5 θαυματουργά ροφήματα για να… «στεγνώσεις»

Το γνωρίζετε όλες πολύ καλά. Η γυμναστική χωρίς διατροφή δεν πρόκειται να αποφέρει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Τι εννοούμε με αυτό; Ακόμη κι αν κάτσετε μια ώρα πάνω στο διάδρομο και «κάψετε» αρκετές θερμίδες, μπορείτε …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Έρχονται τα παγωτά που δεν λιώνουν)

Έρχονται τα παγωτά που δεν λιώνουν

Μια πρωτεΐνη που παράγεται με φυσικό τρόπο σε ορισμένες τροφές από τα λεγόμενα «φιλικά βακτήρια» εντόπισαν ερευνητές των Πανεπιστημίων Dundee και Εδιμβούργου στη Σκωτία, η οποία όπως διαπιστώθηκε αν εισαχθεί σε παγωτό το κάνει ιδιαίτερα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ («Αρχισα να πίνω πράσινο τσάι για ένα μήνα και ορίστε τι μου συνέβη»)

«Αρχισα να πίνω πράσινο τσάι για ένα μήνα και ορίστε τι μου συνέβη»

Πράσινο τσάι, το ευεργετικό.

Πλούσιο σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των βλαβερών για τον οργανισμό ελεύθερων ριζών οξυγόνου, το τσάι έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας και οι θεραπευτικές του …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τι παθαίνει ο οργανισμός σου όταν τρως πολύ γρήγορα)

Τι παθαίνει ο οργανισμός σου όταν τρως πολύ γρήγορα

«Μα πότε πρόλαβες και έφαγες;». Αν ανήκεις στην κατηγορία αυτών που καταναλώνουν το γεύμα τους βιαστικά, άτσαλα, μέσα σε δύο το πολύ λεπτά, μάλλον ήρθε η στιγμή να αλλάξεις την κακή σου – σύμφωνα με …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τέσσερεις συνέπειες που θα σας συμβούν αν «κόψετε» την καφεΐνη)

Τέσσερεις συνέπειες που θα σας συμβούν αν «κόψετε» την καφεΐνη

Η κατανάλωση καφεΐνη έχει διάφορα οφέλη αλλά και επιπτώσεις στον οργανισμό του ανθρώπου.

Bελτίωση της μνήμης και αυξημένα επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό είναι δύο από τα οφέλη ενώ αν σταματήσετε να πίνετε καφέ ή ροφήματα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Το σάντουιτς των 8.000 θερμίδων – Υπογράφεις πως δεν θα μηνύσεις το εστιατόριο αν πάθεις καρδιακή προσβολή (ΦΩΤΟ))

Το σάντουιτς των 8.000 θερμίδων – Υπογράφεις πως δεν θα μηνύσεις το εστιατόριο αν πάθεις καρδιακή προσβολή (ΦΩΤΟ)

Η «κόλαση» θερμίδων και λιπαρών έχει δημιουργήσει πανικό σε εκείνους που θεωρούν τους εαυτούς τους ικανούς να φάνε το συγκεκριμένο σάντουιτς.

«Η εμφάνισή του μπορεί να σας εξαπατήσει. Φαίνεται φυσιολογικό αλλά είναι γεμάτο με τόσους …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Αυτό είναι το νέο υποκατάστατο της ζάχαρης)

Αυτό είναι το νέο υποκατάστατο της ζάχαρης

Ποικίλα είναι τα φυσικά ή τεχνητά υποκατάστατα ζάχαρης που κυκλοφορούν στο εμπόριο, αλλά χρειάζεται προσοχή στο τρόπο χρήσης τους και στις θερμίδες που περιέχουν.

Μερικά από αυτά είναι το μέλι, η φρουκτόζη, η μελάσα, η …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Η έλλειψη πρωινού στα παιδιά αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας)

Η έλλειψη πρωινού στα παιδιά αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας

Τα παιδιά που κάνουν ακανόνιστο ύπνο και όταν ξυπνάνε δεν τρώνε πρωινό, έχουν περισσότερες πιθανότητες να παχύνουν, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη θέτει σε αμφισβήτηση την πεποίθηση ότι η παχυσαρκία είναι …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (6 τροφές που σε γερνάνε)

6 τροφές που σε γερνάνε

Φτιάξε τη διατροφή σου για να διατηρήσεις την νεανική σου επιδερμίδα…

Υδατάνθρακες με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη
Οι τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη καταστρέφουν το κολλαγόνο, την πηγή νεότητας του δέρματος. Συγκεκριμένα, οι …