ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Γιατί κάποιοι άνθρωποι μπορούν να τρώνε ό,τι θέλουν χωρίς να παχαίνουν)

Γιατί κάποιοι άνθρωποι μπορούν να τρώνε ό,τι θέλουν χωρίς να παχαίνουν

1. Έχουν καλά γονίδια
Δυστυχώς, δεν είναι μύθος. Το DNA σου είναι υπεύθυνο για το πώς θα εξελιχθεί το σώμα σου. Αν στην οικογένειά σου υπάρχει τάση για παχυσαρκία έχεις μεγάλες πιθανότητες να την αντιμετωπίσεις …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι δέκα τροφές που κάθε άντρας πρέπει να τρώει για να έχει… διάρκεια)

Οι δέκα τροφές που κάθε άντρας πρέπει να τρώει για να έχει… διάρκεια

Η σωστή διατροφή συμβάλλει στην ενίσχυση της πνευματικής οξύτητας του άνδρα, στην μείωση προβλημάτων υγείας και φυσικά στη μεγαλύτερη διάρκεια της σεξουαλικής του ζωής, χωρίς φάρμακα κλπ.

Τρώγοντας μια ποικιλία υγιεινών τροφών θα ενισχύσετε το …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τα 6 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά το γυμναστήριο)

Τα 6 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά το γυμναστήριο

Μετά το γυμναστήριο το μόνο που νιώθω, ότι ζητάει ο οργανισμός μου είναι ένα καλό γεύμα, έναν καναπέ για να χαλαρώσω και λίγο ζάπινγκ στην τηλεόραση.

Ωστόσο, το να καταναλώσω για παράδειγμα ένα γεύμα γεμάτο …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να τρώτε τα αυγά, σύμφωνα με την επιστήμη)

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να τρώτε τα αυγά, σύμφωνα με την επιστήμη

Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά λίπη και διάφορα θρεπτικά ιχνοστοιχεία.

Μια μελέτη έδειξε ότι το μαγείρεμα του αυγού μειώνει την …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Η καλύτερη διατροφή για την υγεία ήταν αυτή που έκαναν οι Κρητικοί το 1960 -Τι περιελάμβανε)

Η καλύτερη διατροφή για την υγεία ήταν αυτή που έκαναν οι Κρητικοί το 1960 -Τι περιελάμβανε

Το καλύτερο «φάρμακο» στην προαγωγή της υγείας και στην πρόληψη των ασθενειών είναι η παραδοσιακή κρητική διατροφή του 1960.

Σύμφωνα με στοιχεία επιστημονικών μελετών, το 1960, οι άνδρες ηλικίας 40 έως 60 χρονών στην Κρήτη, …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Το λαχανικό που καίει διπλάσιες θερμίδες από όσες δίνει)

Το λαχανικό που καίει διπλάσιες θερμίδες από όσες δίνει

Ορισμένοι αμφισβητούν την ύπαρξη των τροφών με τις λεγόμενες αρνητικές θερμίδες, ωστόσο μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να τους διαψεύσει, αφού αποδεικνύει ότι ένα δημοφιλές λαχανικό μπορεί βοηθήσει στην καύση θερμίδων ενώ το ίδιο παρέχει …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τέσσερις τροφές που χορταίνουν αλλά δεν παχαίνουν)

Τέσσερις τροφές που χορταίνουν αλλά δεν παχαίνουν

Η άσκηση και η σωστή διατροφή αποτελούν τα δύο βασικά κλειδιά για την απώλεια βάρους.

Όσον αφορά, λοιπόν, τη διατροφή, μπαίνοντας σε ένα πρόγραμμα μπορείτε να επιλέξετε τροφές που ναι μεν χορταίνουν τον οργανισμό αλλά …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τρεις λόγοι υγείας για να πεις «αντίο» στον καφέ με γάλα)

Τρεις λόγοι υγείας για να πεις «αντίο» στον καφέ με γάλα

Το ζεστό καφεδάκι με γάλα είναι μία από τις αγαπημένες σου απολαύσεις της ημέρας! Κυρίως όταν ο καιρός γίνεται βροχερός και η θερμοκρασία πέφτει λιγάκι είναι σκέτη απόλαυση…Ξέρεις όμως ότι ο συνδυασμός καφέ με γάλα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τι γίνεται αν τρώμε ένα αυγό κάθε μέρα; -Τα οφέλη και τι να προσέχουμε)

Τι γίνεται αν τρώμε ένα αυγό κάθε μέρα; -Τα οφέλη και τι να προσέχουμε

Κάποτε υπήρχε η άποψη πως η κατανάλωση πολλών αυγών προκαλούσε υψηλή χοληστερίνη.

Ο Δρ. Frankie Phillips, διαιτολόγος της Βρετανικής Ένωσης Διαιτολόγιας ανέφερε στον Independent πως δεν υπάρχει «επίσημο» όριο στον αριθμό αυγών που μπορούμε να …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι εννέα «μαγικές» τροφές που «σκοτώνουν» το λίπος)

Οι εννέα «μαγικές» τροφές που «σκοτώνουν» το λίπος

Αν σας αγχώνουν οι δίαιτες τότε επιλέξτε απλά εκείνες τις τροφές που θα σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά αλλά και παράλληλα σας γεμίζουν ενέργεια.

Σας αγχώνουν οι δίαιτες; Δεν χρειάζεται να στερηθείτε για …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Δίαιτα: Ποιος είναι ο φυσιολογικός ρυθμός απώλειας βάρους)

Δίαιτα: Ποιος είναι ο φυσιολογικός ρυθμός απώλειας βάρους

Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει να δαπανάτε περισσότερες θερμίδες από όσες λαμβάνετε.

Τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι εκείνοι που χάνουν βάρος σταδιακά και σταθερά (περίπου 1 έως 2 κιλά την εβδομάδα) είναι πιο εύκολο να …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ («Σούπερ» τροφές για ενέργεια πριν το τρέξιμο)

«Σούπερ» τροφές για ενέργεια πριν το τρέξιμο

Ενισχύστε την αντοχή και την ταχύτητά σας όταν τρέχετε και μειώστε τον μυικό πόνο, με έξι σούπερ τροφές.

Λιναρόσπορος

Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι τα Ω3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον πόνο στους μύες και τις φλεγμονές στο …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Η Γιουλίνα Δασκαλοπούλου απαντά στο Ερωτηματολόγιο του Προυστ)

Η Γιουλίνα Δασκαλοπούλου απαντά στο Ερωτηματολόγιο του Προυστ

(Επιμέλεια: Αντώνης-Μάριος Παπαγιώτης)

unnamed (4)Γεννήθηκε στην Αθήνα και μεγάλωσε στη Χαλκίδα.
Σπούδασε στη Νομική Σχολή Αθηνών και είναι κάτοχος διετούς μεταπτυχιακού διπλώματος στο Αστικό Δίκαιο του Ε.Κ.Π.Α. Παράλληλα, σπούδασε Αναλυτική

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πόσα αβγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα και πόσα την ημέρα)

Πόσα αβγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα και πόσα την ημέρα

Βραστό, ποσέ ή σε ομελέτα, με όποιον τρόπο κι αν σας αρέσει το αυγό, είναι μια υπερτροφή που υπάρχει σε κάθε σπίτι και μπορούμε εύκολα να την εντάξουμε σε οποιοδήποτε γεύμα της ημέρας.

Εάν είστε …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ποια συνήθεια μπορεί να σας παχαίνει)

Ποια συνήθεια μπορεί να σας παχαίνει

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που συχνά επιλέγουν να καταναλώσουν κάποιο από τα γεύματα της ημέρας μπροστά στην τηλεόραση.

Κατά πόσο όμως μπορεί μια τέτοια συνήθεια να επηρεάσει το σωματικό βάρος; Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια …