ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Δίλημμα: Κρύο ή ζεστό ντους; Ποιο να επιλέξεις και γιατί)

Δίλημμα: Κρύο ή ζεστό ντους; Ποιο να επιλέξεις και γιατί

Δεν υπάρχει κάτι πιο χαλαρωτικό από ένα ντους στο τέλος της ημέρας.

Ένα ντους που μας αποφορτίζει και μας αποσυμπιέζει, μας κάνει να νιώθουμε ευεξία, εκτονώνει την ένταση. Ντους με ζεστό νερό ή με κρύο; …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πόσο νερό πρέπει να πίνετε πριν και μετά τη γυμναστική)

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε πριν και μετά τη γυμναστική

Είναι ένα από τα πολύ βασικά πράγματα που δεν πρέπει να ξεχνάμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη γυμναστική καθώς ο οργανισμός μας πρέπει να μένει πάντα ενυδατωμένος.

Ο λόγος για το νερό. Ποια …