ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πρόληψη καρκίνου: 12 μέτρα που μπορείτε να λάβετε σήμερα κιόλας)

Πρόληψη καρκίνου: 12 μέτρα που μπορείτε να λάβετε σήμερα κιόλας

Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ο τρόπος ζωής που έχουμε επιλέξει παίζει σημαντικότερο ρόλο απ’ ό,τι το DNA στην εκδήλωση του καρκίνου.

H Ιρλανδική Αντικαρκινική Εταιρεία παρουσιάζει τα 12 βασικότερα μέτρα πρόληψης που μπορούμε όλοι να …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Αυτά είναι τα τρία ιδανικά σνακ πριν από τον ύπνο)

Αυτά είναι τα τρία ιδανικά σνακ πριν από τον ύπνο

Πολλοί άνθρωποι, στην προσπάθεια απώλειας των κιλών τους αποφεύγουν να τρώνε το οτιδήποτε πριν κοιμηθούν το βράδυ.

Αυτό όμως είναι λάθος γιατί η αποχή από το φαγητό τις ώρες που προηγούνται του ύπνου δυσκολεύει τον …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι επτά «παρεξηγημένες» τροφές που είναι υγιεινές)

Οι επτά «παρεξηγημένες» τροφές που είναι υγιεινές

Καθένας από εσάς που έχει κατά καιρούς επιχειρήσει να μπει σε ρυθμό δίαιτας, ξέρει από πρώτο χέρι, ότι για να να είναι η διατροφή ισορροπημένη και προσεγμένη από άποψη ποιότητας, θα πρέπει να γίνουν περικοπές …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ποιες είναι οι εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης)

Ποιες είναι οι εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης

Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά είναι απαραίτητο να περιλαμβάνουν πρωτεΐνη, ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά απαραίτητα για ισορροπημένη διατροφή.

Επιτελεί μοναδικές και αναντικατάστατες λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα. Από τη δημιουργία και την ομαλή …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πώς το σάλιο δείχνει αν θα παχύνουμε)

Πώς το σάλιο δείχνει αν θα παχύνουμε

Μερικές φορές απορείς γιατί κάποιοι άνθρωποι μπορούν να καταναλώνουν ζυμαρικά καθημερινά και να μην παίρνουν ούτε ένα γραμμάριο, ενώ εσύ πρέπει να περιοριστείς σε ένα μόνο τοστ – και μάλιστα με ψωμάκι ολικής άλεσης.

Οι …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Γιατί οι άντρες πρέπει να τρώνε δημητριακά το πρωί)

Γιατί οι άντρες πρέπει να τρώνε δημητριακά το πρωί

Οι άντρες που ξεκινούν την ημέρα τους με ένα μπωλ δημητριακά ολικής αλέσεως με γάλα, μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο να εκδηλώσουν υπέρταση αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

«Διαπιστώσαμε πως ο κίνδυνος …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τι να φάτε για να ρίξετε το ουρικό οξύ)

Τι να φάτε για να ρίξετε το ουρικό οξύ

Το ουρικό οξύ είναι μια ουσία η οποία παράγεται από τον οργανισμό μας κατά την αποδόμηση των πουρινών και αποβάλλεται από αυτόν μέσω των ούρων. Αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα μπορεί να συνδέονται με …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Δέκα λόγοι για να φας κινόα)

Δέκα λόγοι για να φας κινόα

Σημαντικά είναι τα οφέλη που προσφέρει η κινόα και πολλαπλοί είναι οι τρόποι κατανάλωσης της.

Αυτοί είναι οι δέκα λόγοι για να φάει κανείς κινόα:

  1. Είναι ένα δημητριακό ολικής αλέσεως, συνεπώς ο άθικτος σπόρος της
ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πέντε μυστικά που θα σας κάνουν να εγκαταλείψετε μια για πάντα τις κακές συνήθειες)

Πέντε μυστικά που θα σας κάνουν να εγκαταλείψετε μια για πάντα τις κακές συνήθειες

Βρίσκεσαι κι εσύ στην κατηγορία των ανθρώπων που λόγω των τεταμένων ρυθμών παραλείπουν το πρωινό τους γεύμα, παραγγέλνουν συνεχώς απ έξω, μένουν πολλές ώρες μέσα στην ημέρα νηστικοί με αποτέλεσμα να τρώνε ανεξέλεγκτες ποσότητες όταν …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πόσα αβγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα και πόσα την ημέρα)

Πόσα αβγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα και πόσα την ημέρα

Βραστό, ποσέ ή σε ομελέτα, με όποιον τρόπο κι αν σας αρέσει το αυγό, είναι μια υπερτροφή που υπάρχει σε κάθε σπίτι και μπορούμε εύκολα να την εντάξουμε σε οποιοδήποτε γεύμα της ημέρας.

Εάν είστε …