ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τροφές που διαταράσσουν τον ύπνο)

Τροφές που διαταράσσουν τον ύπνο

Είναι γνωστό πως ο ύπνος κάνει καλό στην υγεία. Μάλιστα πρόσφατα νέα έρευνα ήρθε στο φως και απέδειξε πως οι λίγες ώρες ύπνου κάνουν ευάλωτο τον οργανισμό στο κρυολόγημα και στο συνάχι.

Ως βασική προτεραιότητα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Επίθεμα «γιατρεύει» την καρδιά μετά από έμφραγμα)

Επίθεμα «γιατρεύει» την καρδιά μετά από έμφραγμα

Επιτυχημένη ήταν η λειτουργία ενός εμφυτεύσιμου επιθέματος σε χοίρους, το οποίο φαίνεται πως βοηθά σημαντικά στην αποκατάσταση της ζημιάς που παθαίνει η καρδιά ύστερα από ένα έμφραγμα.

Οι έως τώρα δοκιμές σε ποντίκια και χοίρους …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ποια ψάρια καλό είναι να αποφεύγετε στη διατροφή σας (ΦΩΤΟ))

Ποια ψάρια καλό είναι να αποφεύγετε στη διατροφή σας (ΦΩΤΟ)

Όλοι γνωρίζουν πόσο σημαντικά είναι τα ψάρια στη διατροφή και οι ειδικοί δε σταματούν να το τονίζουν. Είναι γεμάτα πρωτεΐνες και καλά μονοακόρεστα λίπη, ιδανικά για όσους προσέχουν τη δίαιτά τους και φυσικά νόστιμα.

Υπάρχουν …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Αυτά τα 5 πράγματα κάνουν οι νοσοκόμες και δεν αρρωσταίνουν ποτέ)

Αυτά τα 5 πράγματα κάνουν οι νοσοκόμες και δεν αρρωσταίνουν ποτέ

Πέρα από το να πλένουν τα χέρια τους και να κάνουν αντιγριπικά εμβόλια, οι νοσοκόμες με επτά τρόπους καταφέρνουν να παραμένουν υγιείς.

1) Oι νοσοκόμες δεν πιάνουν τα χέρια τους με το πρόσωπό τους: Σύμφωνα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Αυτά είναι τα τρία ιδανικά σνακ πριν από τον ύπνο)

Αυτά είναι τα τρία ιδανικά σνακ πριν από τον ύπνο

Πολλοί άνθρωποι, στην προσπάθεια απώλειας των κιλών τους αποφεύγουν να τρώνε το οτιδήποτε πριν κοιμηθούν το βράδυ.

Αυτό όμως είναι λάθος γιατί η αποχή από το φαγητό τις ώρες που προηγούνται του ύπνου δυσκολεύει τον …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ξεχάστε κινόα και βρώμη – Αυτό είναι του superfood του 2017)

Ξεχάστε κινόα και βρώμη – Αυτό είναι του superfood του 2017

Αγαπάμε την κινόα και τη βρώμη, αλλά το να τα τρώμε κάθε μέρα καταντάει κάπως κουραστικό. Ολοι θέλουμε μία αλλαγή, κάτι που θα έχει την ίδιες θρεπτικές αξίες, ωστόσο, θα μας ανανεώσει.

Αυτό το «κάτι» …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Η πηγή της νεότητας βρέθηκε και είναι ανατριχιαστική)

Η πηγή της νεότητας βρέθηκε και είναι ανατριχιαστική

Μπορεί να ακούγεται σαν σενάριο ταινίας φαντασίας ωστόσο οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το ανθρώπινο αίμα από νεαρούς ανθρώπους σε γερασμένα ποντίκια μπορεί να τα αναζωογονήσει.

Σε μια νέα μελέτη, οι ερευνητές πήραν δείγματα αίματος από …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τεστ αίματος ανιχνεύει την οστεοαρθρίτιδα χρόνια πριν τα πρώτα συμπτώματα)

Τεστ αίματος ανιχνεύει την οστεοαρθρίτιδα χρόνια πριν τα πρώτα συμπτώματα

Ερευνητές στη Βρετανία ανέπτυξαν μια νέα εξέταση αίματος, η οποία μπορεί να κάνει διάγνωση της οστεροαρθρίτιδας αρκετά χρόνια προτού εμφανισθούν τα πρώτα μη αναστρέψιμα συμπτώματα στους ασθενείς.

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ιρισίνη, η ορμόνη που καίει το λίπος)

Ιρισίνη, η ορμόνη που καίει το λίπος

Κατά τη διάρκεια της άσκησης εκκρίνεται μια ορμόνη που διευκολύνει την απώλεια λίπους και εμποδίζει τη σύνθεσή του, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American Journal of Physiology – Endocrinology and …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να τρώτε τα αυγά, σύμφωνα με την επιστήμη)

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να τρώτε τα αυγά, σύμφωνα με την επιστήμη

Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά λίπη και διάφορα θρεπτικά ιχνοστοιχεία.

Μια μελέτη έδειξε ότι το μαγείρεμα του αυγού μειώνει την …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι εννέα «μαγικές» τροφές που «σκοτώνουν» το λίπος)

Οι εννέα «μαγικές» τροφές που «σκοτώνουν» το λίπος

Αν σας αγχώνουν οι δίαιτες τότε επιλέξτε απλά εκείνες τις τροφές που θα σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά αλλά και παράλληλα σας γεμίζουν ενέργεια.

Σας αγχώνουν οι δίαιτες; Δεν χρειάζεται να στερηθείτε για …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πόσα αβγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα και πόσα την ημέρα)

Πόσα αβγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα και πόσα την ημέρα

Βραστό, ποσέ ή σε ομελέτα, με όποιον τρόπο κι αν σας αρέσει το αυγό, είναι μια υπερτροφή που υπάρχει σε κάθε σπίτι και μπορούμε εύκολα να την εντάξουμε σε οποιοδήποτε γεύμα της ημέρας.

Εάν είστε …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι 6 λιπαρές τροφές που πρέπει να τρώμε)

Οι 6 λιπαρές τροφές που πρέπει να τρώμε

Το σώμα χρειάζεται το λίπος για να λειτουργήσει σωστά, για την απορρόφηση των βιταμινών, για να έχει ενέργεια, για την προστασία των εσωτερικών οργάνων και για να μπορούν οι ορμόνες να βρίσκονται σε ισορροπία.

Είναι …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τι προκαλεί την κακοσμία του στόματος)

Τι προκαλεί την κακοσμία του στόματος

Η κακή αναπνοή επίσης γνωστή ως δυσοσμία του στόματος είναι ένα πολύ ευαίσθητο θέμα της υγείας και ευεξίας και εκτιμάται ότι επηρεάζει μέχρι και το 50% του πληθυσμού.

Η αλήθεια είναι όμως ότι δεν επηρεάζει …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Έλληνας επιστήμονας ρίχνει φως στην τεράστια ποικιλία των ιών στη Γη)

Έλληνας επιστήμονας ρίχνει φως στην τεράστια ποικιλία των ιών στη Γη

Ένας έλληνας βιολόγος της διασποράς, ο οποίος εργάζεται στο Κοινό Ινστιτούτο Γονιδιώματος του Υπουργείου Ενέργειας των ΗΠΑ, ανακάλυψε και «χαρτογράφησε» ένα τεράστιο αριθμό άγνωστων έως τώρα ιών, που υπάρχουν στον πλανήτη μας και η πλειονότητα …