ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας)

Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

Η ρύπανση του αέρα, η έλλειψη βιταμίνης D λόγω ανεπαρκούς ηλιοφάνειας ή παρατεταμένης διαμονής σε κλειστούς χώρους, η διαβίωση κάτω από καλώδια ηλεκτρικού ρεύματος και η έκθεση σε ορισμένα παρασιτοκτόνα-εντομοκτόνα είναι ανάμεσα στους περιβαλλοντικούς παράγοντες …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Φαγόπυρο, το μαύρο σιτάρι – Γιατί πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου αυτό το super food)

Φαγόπυρο, το μαύρο σιτάρι – Γιατί πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου αυτό το super food

Κάθε τόσο πληροφορούμαστε για τροφές που κάνουν καλό στον οργανισμό, με πολλές από αυτές να βρίσκουν θέση στην διατροφή μας.

Το φαγόπυρο ή αλλιώς μαύρο σιτάρι, είναι μία από αυτές.

Τι είναι το φαγόπυρο; Είναι …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι επτά «παρεξηγημένες» τροφές που είναι υγιεινές)

Οι επτά «παρεξηγημένες» τροφές που είναι υγιεινές

Καθένας από εσάς που έχει κατά καιρούς επιχειρήσει να μπει σε ρυθμό δίαιτας, ξέρει από πρώτο χέρι, ότι για να να είναι η διατροφή ισορροπημένη και προσεγμένη από άποψη ποιότητας, θα πρέπει να γίνουν περικοπές …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν αϋπνία)

Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν αϋπνία

Η σχέση μεταξύ της διατροφής και της ποιότητας του ύπνου είναι ισχυρή, γι’ αυτό αν τα βράδια ξαγρυπνάτε πρέπει να είστε προσεκτικοί με το διαιτολόγιό σας.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια ανέλυσαν στοιχεία από …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τι γίνεται αν τρώμε ένα αυγό κάθε μέρα; -Τα οφέλη και τι να προσέχουμε)

Τι γίνεται αν τρώμε ένα αυγό κάθε μέρα; -Τα οφέλη και τι να προσέχουμε

Κάποτε υπήρχε η άποψη πως η κατανάλωση πολλών αυγών προκαλούσε υψηλή χοληστερίνη.

Ο Δρ. Frankie Phillips, διαιτολόγος της Βρετανικής Ένωσης Διαιτολόγιας ανέφερε στον Independent πως δεν υπάρχει «επίσημο» όριο στον αριθμό αυγών που μπορούμε να …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Δέκα συχνές διατροφικές ελλείψεις και πώς θα τις αντιμετωπίσετε)

Δέκα συχνές διατροφικές ελλείψεις και πώς θα τις αντιμετωπίσετε

Φτωχή σε φρέσκα προϊόντα, αλλά πλούσια σε ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα είναι η σύγχρονη διατροφή δυτικού τύπου. Επιπλέον, δεν παρέχει στον οργανισμό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, με αποτέλεσμα οι διατροφικές ελλείψεις να είναι …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Μη φτύνετε τα κουκούτσια από το καρπούζι!)

Μη φτύνετε τα κουκούτσια από το καρπούζι!

Τα κουκούτσια, το πιο ενοχλητικό ίσως χαρακτηριστικό του αγαπημένου μας καλοκαιρινού φρούτου, αποδεικνύονται πολύτιμο superfood.

Τα κουκούτσια του καρπουζιού όπως και εκείνα του πεπονιού και ο λιναρόσπορος είναι πλούσια σε πολύτιμα μικροθρεπτικά συστατικά όπως σελήνιο, …