ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τέσσερις απλές συμβουλές για να μειώσετε το καθημερινό άγχος)

Τέσσερις απλές συμβουλές για να μειώσετε το καθημερινό άγχος

Το άγχος είναι μια κατάσταση που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν, κυρίως στη σημερινή εποχή που απαιτήσεις και οι υποχρεώσεις αυξάνονται συνεχώς.

Όσοι πάσχουν από αγχώδης διαταραχή συχνά απαιτείται ιατρική παρέμβαση, ώστε να μπορέσουν να αντιμετωπίσουν την …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Έρευνα: Τα προϊόντα ελιάς προστατεύουν το σώμα από το οξειδωτικό στρες)

Έρευνα: Τα προϊόντα ελιάς προστατεύουν το σώμα από το οξειδωτικό στρες

Μπορούν τα προϊόντα της ελιάς να προστατέψουν το ανθρώπινο σώμα από το σύνδρομο του οξειδωτικού στρες; Η απάντηση στο ερώτημα είναι καταφατική, με βάση τουλάχιστον τα αποτελέσματα έρευνας του Ελληνικού και του Διεθνούς Παρατηρητηρίου

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Έρευνα – Η καρδιά «δεν προτιμά» τα εμπορικά κέντρα στις πόλεις)

Έρευνα – Η καρδιά «δεν προτιμά» τα εμπορικά κέντρα στις πόλεις

Η ηχορύπανση και η κακοφωνία στα εμπορικά κέντρα των πόλεων μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στην καρδιά ενός ανθρώπου, προκαλώντας ιδίως αρρυθμία, σύμφωνα με μια νέα βρετανική έρευνα.

Οι ερευνητές της Σχολής Επιστήμης και Τεχνολογίας του …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τρίτη η Ελλάδα στην Ευρώπη στο εργασιακό bullying !)

Τρίτη η Ελλάδα στην Ευρώπη στο εργασιακό bullying !

Ψυχοκοινωνικοί κίνδυνοι στην εργασία, όπως είναι το εργασιακό άγχος, η εργασιακή εξουθένωση (burn-out) ή η διαφόρων ειδών παρενόχληση (bullying, mobbing) απασχολούν τους ερευνητές παγκοσμίως ολοένα και περισσότερο. Στην Ελλάδα την κατάσταση έχουν επιδεινώσει τα τελευταία …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πέντε λόγοι για να υιοθετήσετε σκύλο)

Πέντε λόγοι για να υιοθετήσετε σκύλο

Ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου είναι τα σκυλιά και το αποδεικνύουν και οι επιστήμονες. Είναι αξιολάτρευτα και όταν σου κουνάνε την ουρά τους θες να τα αρπάξεις και να τα φιλήσεις.

Τα σκυλιά είναι η …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας)

Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

Η ρύπανση του αέρα, η έλλειψη βιταμίνης D λόγω ανεπαρκούς ηλιοφάνειας ή παρατεταμένης διαμονής σε κλειστούς χώρους, η διαβίωση κάτω από καλώδια ηλεκτρικού ρεύματος και η έκθεση σε ορισμένα παρασιτοκτόνα-εντομοκτόνα είναι ανάμεσα στους περιβαλλοντικούς παράγοντες …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Συμπεριφορές που σηματοδοτούν τη νευρική ανορεξία)

Συμπεριφορές που σηματοδοτούν τη νευρική ανορεξία

Οι γονείς των ατόμων που νοσούν με διατροφικές διαταραχές έχουν πολύ υψηλό στρες της τάξης του 40% και περίπου το 47% έχει κλινικά σημάδια κατάθλιψης, ενώ ο μέσος όρος διάρκειας της νόσου της διατροφικής διαταραχής …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Η υπέρταση δεν έχει συμπτώματα: Οσα πρέπει να ξέρουμε – Πρόληψη και αντιμετώπιση)

Η υπέρταση δεν έχει συμπτώματα: Οσα πρέπει να ξέρουμε – Πρόληψη και αντιμετώπιση

Δυόμιση εκατομμύρια Έλληνες έχουν αρτηριακή υπέρταση και σχεδόν οι μισοί από αυτούς δεν το γνωρίζουν κι αυτό γιατί η υπέρταση είναι ασυμπτωματική.

Περίπου τρεις στους τέσσερις ανθρώπους που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, για πρώτη φορά …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ο τρόπος ζωής είναι που μας γερνάει – Δείτε πως)

Ο τρόπος ζωής είναι που μας γερνάει – Δείτε πως

Η πρόωρη γήρανση είναι ένα θέμα που αφορά τους περισσότερους από εμάς, δεδομένου ότι δεν επηρεάζει μόνο τη φυσική εμφάνισή μας, αλλά και τη γενική υγεία μας…

Η ιατρική έχει προχωρήσει σε μεγάλο βαθμό τις …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Γιατί οι γυναίκες πρέπει να κοιμούνται περισσότερο από τους άντρες;)

Γιατί οι γυναίκες πρέπει να κοιμούνται περισσότερο από τους άντρες;

Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Loughborough έδειξε πως οι γυναίκες χρειάζονται τουλάχιστον 20 λεπτά περισσότερο ύπνο από ότι οι άντρες. Γιατί όμως;

Ο λόγος θα επιβεβαιώσει την άποψη πως οι γυναίκες σκέφτονται πολύ περισσότερο από το …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πρακτικές συμβουλές για τη μείωση του στρες)

Πρακτικές συμβουλές για τη μείωση του στρες

Βαθιές αναπνοές εναντίον μικρών αναπνοών

Οι βαθιές αναπνοές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες και να παρέχουν οξυγόνο στον εγκέφαλό σας ώστε να μπορέσετε να συγκεντρωθείτε καλύτερα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν πως οι …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Το φάρμακο που μειώνει το στρες και αυξάνει τη γονιμότητα στις γυναίκες)

Το φάρμακο που μειώνει το στρες και αυξάνει τη γονιμότητα στις γυναίκες

Είναι γνωστό από καιρό ότι το άγχος και το στρες μπορεί να επηρεάσουν τις πιθανότητες μια γυναίκα να μείνει έγκυος. Ερευνητές από τις ΗΠΑ υποστηρίζουν, ότι χάρη σε ένα νέο φάρμακο, το πρόβλημα αυτό θα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (25 πράγματα που μπορείς να κάνεις απόψε το βράδυ για να είσαι πιο υγιής αύριο!)

25 πράγματα που μπορείς να κάνεις απόψε το βράδυ για να είσαι πιο υγιής αύριο!

Υπάρχουν μερικά απλά πραγματάκια που μπορείς να κάνεις το βράδυ πριν πας για ύπνο για να είσαι πιο υγιής, γεμάτη ενέργεια, χαλαρή και ήρεμη την επόμενη μέρα στη δουλειά αλλά και τις υπόλοιπες δραστηριότητές σου. …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τα μυστικά όσων δεν αρρωσταίνουν ποτέ)

Τα μυστικά όσων δεν αρρωσταίνουν ποτέ

Εκείνοι οι τυχεροί άνθρωποι που δεν αρρωσταίνουν ποτέ, έχετε αναρωτηθεί πώς τα καταφέρνουν; Είναι απλά ευλογημένοι ή έχουν ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα; Ίσως απλά υιοθετούν ορισμένες εύκολες και καθημερινές συνήθειες που τους προστατεύουν από ιούς και …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Από τι προκαλείται το τρίξιμο των δοντιών το βράδυ και πώς να το αποφύγετε)

Από τι προκαλείται το τρίξιμο των δοντιών το βράδυ και πώς να το αποφύγετε

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που κατά τη διάρκεια του ύπνου τους και μάλιστα χωρίς καν να το αντιλαμβάνονται, τρίζουν τα δόντια τους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι λόγοι οφείλονται σε ψυχολογικούς παράγοντες όπως είναι το …