ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ακόμα και λίγο τρέξιμο την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου)

Ακόμα και λίγο τρέξιμο την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Δεν έχει σημασία αν τρέχει κανείς πολύ ή λίγο, αρκεί να τρέχει, καθώς έτσι μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη. Οι επιστήμονες -μεταξύ των οποίων ο …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πόσες θερμίδες καίμε με το περπάτημα;)

Πόσες θερμίδες καίμε με το περπάτημα;

Οτιδήποτε και να κάνουμε καίμε θερμίδες.Έχετε όμως αναρωτηθεί πώς συγκρίνεται το πρωινό τρέξιμο με μια βόλτα με το ποδήλατο;

Το να μετράς τις θερμίδες δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσει κάποιος βάρος, …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ («Σούπερ» τροφές για ενέργεια πριν το τρέξιμο)

«Σούπερ» τροφές για ενέργεια πριν το τρέξιμο

Ενισχύστε την αντοχή και την ταχύτητά σας όταν τρέχετε και μειώστε τον μυικό πόνο, με έξι σούπερ τροφές.

Λιναρόσπορος

Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι τα Ω3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον πόνο στους μύες και τις φλεγμονές στο …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ανισότητα στη χώρα, αγύμναστοι οι νέοι της)

Ανισότητα στη χώρα, αγύμναστοι οι νέοι της

Τα κράτη που εμφανίζουν τα μεγαλύτερα επίπεδα εισοδηματικής ανισότητας στο εσωτερικό τους, είναι συνήθως αυτά όπου η νεολαία διαθέτει τη χειρότερη φυσική κατάσταση, κυρίως λόγω έλλειψης σωματικής άσκησης και χειρότερης διατροφής.

Σε αυτό το συμπέρασμα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι ερευνητές κατέληξαν: Πόση ώρα άσκησης αντιστοιχεί σε ένα 8ωρο καθισιού)

Οι ερευνητές κατέληξαν: Πόση ώρα άσκησης αντιστοιχεί σε ένα 8ωρο καθισιού

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Cambridge χρησιμοποίησαν τα δεδομένα από μελέτες των τελευταίων 20 χρόνων για να βρουν πόσο πρέπει να γυμνάζονται όσοι δουλεύουν σε γραφείο (και κάνουν καθιστική ζωή).

Οι ερευνητές ανακάλυψαν, λοιπόν, πως το …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Nap Bar: Το μπαρ που μπορείτε να πάρετε έναν… υπνάκο (ΒΙΝΤΕΟ))

Nap Bar: Το μπαρ που μπορείτε να πάρετε έναν… υπνάκο (ΒΙΝΤΕΟ)

Είχατε καμιά μέρα στη με πολύ τρέξιμο και το μόνο που θέλατε να κάνετε κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος ήταν να πάρετε έναν σύντομο υπνάκο;

Λοιπόν, το Ντουμπάι είχε την τύχη να φιλοξενήσει για …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Αθλητές του σούμο αφήνουν την πάλη και… τρέχουν στον στίβο! (ΒΙΝΤΕΟ))

Αθλητές του σούμο αφήνουν την πάλη και… τρέχουν στον στίβο! (ΒΙΝΤΕΟ)

Τρεις ιάπωνες παλαιστές του σούμο αποφάσισαν να αφήσουν για λίγο την πάλη και να επιδοθούν σε ένα διαφορετικό άθλημα.

Έτσι πήγαν στο γήπεδο και πήραν μέρος σε αγώνα τρεξίματος 60 μέτρων.

Ο Κέντο Αμακέιζ, ο

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Εξατομικευμένα αθλητικά παπούτσια μέσω… 3D printing!)

Εξατομικευμένα αθλητικά παπούτσια μέσω… 3D printing!

Η τρισδιάστατη εκτύπωση (3D printing) θεωρείται βέβαιο πως θα αποτελέσει κομμάτι του κοντινού μέλλοντος, έχοντας εισέλθει ήδη δυναμικά στο παρόν πολλών διαφορετικών τομέων.

Ένας εξ αυτών είναι η υπόδηση, και συγκεκριμένα τα αθλητικά παπούτσια, με …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Σε ποια από τις 6 κατηγορίες ανήκετε ανάλογα με τα σημεία του σώματός σας που έχετε περιττό λίπος)

Σε ποια από τις 6 κατηγορίες ανήκετε ανάλογα με τα σημεία του σώματός σας που έχετε περιττό λίπος

Η παχυσαρκία προκαλείται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Η συσσώρευση λίπους στο σώμα δεν γίνεται με τον ίδιο τρόπο σε όλους τους ανθρώπους.

Εκτός από την κληρονομικότητα που παίζει βασικό ρόλο στο σχήμα του σώματός σας …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Η «σχεδία», ο Ζήκος και το τρέξιμο!)

Η «σχεδία», ο Ζήκος και το τρέξιμο!

Μια παρέα 100 ανθρώπων ετοιμάζεται να τρέξει τον αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας (Κυριακή 9 Νοεμβρίου), διεκδικώντας μια ζωή διαφορετική, για τους εαυτούς τους αλλά και για τον άλλο άνθρωπο. Τρεις μέρες νωρίτερα (Πέμπτη 6 Νοεμβρίου), …