ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι 7 τροφές που σε κάνουν… ευτυχισμένο)

Οι 7 τροφές που σε κάνουν… ευτυχισμένο

Πολλά είναι αυτά που καταφέρνουν να μας χαλάσουν τη διάθεση- αν και δεν θα έπρεπε.

Οι ρυθμοί της ζωής μας, οι εναλλαγές στη συμπεριφορά των γύρω μας, η εργασιακή εξάντληση, οι υποχρεώσεις, οι απαιτήσεις, η …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Αυτές οι τροφές θα σας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους)

Αυτές οι τροφές θα σας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους

Υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε τη διάθεσή μας, όπως να κοιμηθούμε αρκετά, να κάνουμε διαλογισμό, ή απλά να γελάσουμε.

Επιπλέον, η επιστήμη μας δείχνει ότι και ο τρόπος διατροφής …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πέντε τροφές για να «στρώσει» το στομάχι σας μετά τα γιορτινά γεύματα)

Πέντε τροφές για να «στρώσει» το στομάχι σας μετά τα γιορτινά γεύματα

Αν και εσείς παρατρώτε τα Χριστούγεννα και σε συνδυασμό με την κατανάλωση αλκοόλ έχετε καούρες, στομαχικές ενοχλήσεις και ερεθισμούς του πεπτικού, δείτε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε το στομάχι σας για να μπορέσετε …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (3 τροφές που θα ενισχύσουν την μνήμη σου)

3 τροφές που θα ενισχύσουν την μνήμη σου

3 τροφές οι οποίες θα ενισχύσουν την μνήμη σου και δεν θα χρειαστεί να σημειώσεις κάποιο σημαντικό ραντεβού (ή δραστηριότητα) ξανά.

#1. Μπρόκολο
Τα λαχανικά, όπως το κουνουπίδι, το λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών, είναι …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ποιες τροφές θα πρέπει να αποφεύγουμε τις μέρες του καύσωνα!)

Ποιες τροφές θα πρέπει να αποφεύγουμε τις μέρες του καύσωνα!

Καθώς το θερμόμετρο πλησιάζει ή ξεπερνά τους 40 βαθμούς, οι τροφές που επιλέγουμε να καταναλώσουμε βοηθούν τον οργανισμό μας να διατηρείται ενυδατωμένος και τα επίπεδα της ενέργειάς μας σε όσο το δυνατόν υψηλά επίπεδα. Η …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ποια ώρα της ημέρας είναι πιο «κατάλληλη» για ένα λιπαρό γεύμα)

Ποια ώρα της ημέρας είναι πιο «κατάλληλη» για ένα λιπαρό γεύμα

Όσο εγκρατής κι αν είναι κάποιος, κάποια στιγμή θέλει να φάει ένα «απαγορευμένο» ή λιπαρό σνακ ή φαγητό.

Είτε αυτό λέγεται γύρος, είτε προφιτερόλ είτε πίτσα, το σίγουρο είναι πως αυτές οι τροφές είναι αρκετά …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πρόληψη καρκίνου: 12 μέτρα που μπορείτε να λάβετε σήμερα κιόλας)

Πρόληψη καρκίνου: 12 μέτρα που μπορείτε να λάβετε σήμερα κιόλας

Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ο τρόπος ζωής που έχουμε επιλέξει παίζει σημαντικότερο ρόλο απ’ ό,τι το DNA στην εκδήλωση του καρκίνου.

H Ιρλανδική Αντικαρκινική Εταιρεία παρουσιάζει τα 12 βασικότερα μέτρα πρόληψης που μπορούμε όλοι να …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορεί να προκαλέσουν έμφραγμα)

Τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορεί να προκαλέσουν έμφραγμα

Αυξημένο κίνδυνο δημιουργίας πλάκας στις αρτηρίες έχουν οι άνθρωποι που παίρνουν συμπληρώματα ασβεστίου και συνεπώς κίνδυνο εμφράγματος ή άλλου καρδιαγγειακού προβλήματος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Όμως ο κίνδυνος φαίνεται να αφορά μόνο …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πόσο καιρό μπορούμε να αντέξουμε χωρίς νερό)

Πόσο καιρό μπορούμε να αντέξουμε χωρίς νερό

Το κάθε κύτταρό μας έχει ανάγκη από νερό ενώ τουλάχιστον το 60% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από αυτό.

Παράλληλα, το νερό ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και βοηθά στον καθαρισμό του οργανισμού από τα απόβλητα, …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι τρεις τροφές που… κόβουν το βήχα)

Οι τρεις τροφές που… κόβουν το βήχα

Αυτή η ενοχλητική αίσθηση στον λαιμό δυσκολεύει την ομιλία και το φαγητό ενώ προκαλεί σημαντική δυσφορία στην καθημερινότητά μας. Υπάρχουν, πάντως, κάποιες τροφές που θα σας βοηθήσουν να… κόψετε το βήχα.

Δείτε τρεις από αυτές……

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι 17 συνήθειες που… νομίζουμε ότι είναι υγιεινές)

Οι 17 συνήθειες που… νομίζουμε ότι είναι υγιεινές

Όλοι έχουμε υιοθετήσει κάποιες «υγιεινές συνήθειες» που δεν τολμάμε να σταματήσουμε επειδή κάπου ακούσαμε για αυτές ή επειδή κάποιος υποχόνδριος φίλος μας μάς συμβούλεψε να τις ακολουθήσουμε.

Το ερώτημα που προκύπτει όμως είναι αν όντως …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Αυτές τις τροφές χρειάζεται ο εγκέφαλος μας)

Αυτές τις τροφές χρειάζεται ο εγκέφαλος μας

«Νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ», έλεγαν οι πρόγονοί μας. Η προσεγμένη διατροφή και το γεγονός πως όλοι οι διατροφολόγοι φωνάζουν ώστε να τρώμε σωστά, δεν έχει να κάνει μόνο με τη διατήρηση της σιλουέτας.

Σύμφωνα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τροφές που διαταράσσουν τον ύπνο)

Τροφές που διαταράσσουν τον ύπνο

Είναι γνωστό πως ο ύπνος κάνει καλό στην υγεία. Μάλιστα πρόσφατα νέα έρευνα ήρθε στο φως και απέδειξε πως οι λίγες ώρες ύπνου κάνουν ευάλωτο τον οργανισμό στο κρυολόγημα και στο συνάχι.

Ως βασική προτεραιότητα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Είσαι καπνιστής; Αυτές είναι οι 7 τροφές που «καθαρίζουν» τον οργανισμό σας απ’τη νικοτίνη)

Είσαι καπνιστής; Αυτές είναι οι 7 τροφές που «καθαρίζουν» τον οργανισμό σας απ’τη νικοτίνη

Το κάπνισμα είναι κακό και αυτό το γνωρίζουμε άπαντες. Αν παρόλα αυτά το έχετε πάρει απόφαση ότι δεν μπορείτε να το κόψετε, υπάρχουν τρόποι τουλάχιστον να… μετριάσετε τη ζημιά που προκαλεί στον οργανισμό σας.

Η …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τροφές και ροφήματα που «κλέβουν» την ενέργεια από τον οργανισμό)

Τροφές και ροφήματα που «κλέβουν» την ενέργεια από τον οργανισμό

Πολλές φορές έχουμε διανύσει τη μισή μέρα και κατά το μεσημέρι νιώθουμε ήδη μια μικρή κούραση.

Αυτό που μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στο πόσο θα βελτιώσουμε τη δύναμή μας και θα τονωθούμε είναι τα …