ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Συμπεριφορές που σηματοδοτούν τη νευρική ανορεξία)

Συμπεριφορές που σηματοδοτούν τη νευρική ανορεξία

Οι γονείς των ατόμων που νοσούν με διατροφικές διαταραχές έχουν πολύ υψηλό στρες της τάξης του 40% και περίπου το 47% έχει κλινικά σημάδια κατάθλιψης, ενώ ο μέσος όρος διάρκειας της νόσου της διατροφικής διαταραχής …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πίνοντας αυτό τον χυμό κοιμάσαι και χάνεις λίπος πιο εύκολα)

Πίνοντας αυτό τον χυμό κοιμάσαι και χάνεις λίπος πιο εύκολα

Ένα ποτήρι χυμού συνήθως δεν είναι ό,τι καλύτερο να πίνεις λίγο πριν πας στο κρεβάτι για ύπνο. Κι όμως υπάρχει ένα φρούτο που αν το κάνεις χυμό και το πιεις είναι πραγματικά θαυματουργό.

Σύμφωνα me …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Δείτε τι να τρώτε μετά από σουβλάκια για να μην παχαίνετε (ΒΙΝΤΕΟ))

Δείτε τι να τρώτε μετά από σουβλάκια για να μην παχαίνετε (ΒΙΝΤΕΟ)

Τέλος στις «θερμιδικές τύψεις» όταν τρώτε σουβλάκια!

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Lund στην Σουηδία, κατάφεραν να εντοπίσουν ένα φρούτο, το οποίο θα μπορούσε να αποτρέψει αύξηση του σωματικού βάρους σε άτομα που ακολουθούν μια διατροφή

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τροφές που διαταράσσουν τον ύπνο)

Τροφές που διαταράσσουν τον ύπνο

Είναι γνωστό πως ο ύπνος κάνει καλό στην υγεία. Μάλιστα πρόσφατα νέα έρευνα ήρθε στο φως και απέδειξε πως οι λίγες ώρες ύπνου κάνουν ευάλωτο τον οργανισμό στο κρυολόγημα και στο συνάχι.

Ως βασική προτεραιότητα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι ευεργετικές ιδιότητες του καφέ)

Οι ευεργετικές ιδιότητες του καφέ

Ο καφές είναι παγκοσμίως το δεύτερο ρόφημα σε κατανάλωση αμέσως μετά το νερό. Σε πολλές ανεπτυγμένες χώρες, 80% έως 90% του πληθυσμού πίνει καφέ καθημερινά.

Υπολογίζεται ότι καταναλώνονται πάνω από δύο δισεκατομμύρια φλιτζάνια καφέ κάθε …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Νορβηγοί απενοχοποιούν τυριά, βούτυρο και κρέμα γάλακτος: «Δεν βλάπτουν την καρδιά»)

Νορβηγοί απενοχοποιούν τυριά, βούτυρο και κρέμα γάλακτος: «Δεν βλάπτουν την καρδιά»

Νομίζατε ότι η κατανάλωση λιπαρών τροφίμων όπως το τυρί και το βούτυρο είναι επικίνδυνα για την υγεία και ιδιαίτερα για παθήσεις καρδιακών νοσημάτων;

Ό,τι ξέρατε ξεχάστε το, καθώς νέα έρευνα έρχεται να αποδείξει πως μια …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Το σάντουιτς των 8.000 θερμίδων – Υπογράφεις πως δεν θα μηνύσεις το εστιατόριο αν πάθεις καρδιακή προσβολή (ΦΩΤΟ))

Το σάντουιτς των 8.000 θερμίδων – Υπογράφεις πως δεν θα μηνύσεις το εστιατόριο αν πάθεις καρδιακή προσβολή (ΦΩΤΟ)

Η «κόλαση» θερμίδων και λιπαρών έχει δημιουργήσει πανικό σε εκείνους που θεωρούν τους εαυτούς τους ικανούς να φάνε το συγκεκριμένο σάντουιτς.

«Η εμφάνισή του μπορεί να σας εξαπατήσει. Φαίνεται φυσιολογικό αλλά είναι γεμάτο με τόσους …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Αυτό είναι το smoothie που εκτοξεύει τις επιδόσεις στο κρεβάτι)

Αυτό είναι το smoothie που εκτοξεύει τις επιδόσεις στο κρεβάτι

Μια ομάδα εξειδικευμένων ανεξάρτητων αμερικανών ερευνητών δημιούργησε το φρουτοποτό που αποδεδειγμένα εκτοξεύει τη σεξουαλική ενέργεια στα ύψη.

Τα υλικά που θα χρειαστείτε για το smoothie είναι τα εξής:

Μία μπανάνα
Μία κούπα μύρτιλα
Μία κούπα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (6 τροφές που σε γερνάνε)

6 τροφές που σε γερνάνε

Φτιάξε τη διατροφή σου για να διατηρήσεις την νεανική σου επιδερμίδα…

Υδατάνθρακες με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη
Οι τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη καταστρέφουν το κολλαγόνο, την πηγή νεότητας του δέρματος. Συγκεκριμένα, οι …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τέσσερις υπερτροφές που μπορείς εύκολα να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου)

Τέσσερις υπερτροφές που μπορείς εύκολα να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου

Αν η γυμναστική αποτελεί για εσάς όχι μόνο τρόπο απώλειας περιττών κιλών, αλλά και «στάση ζωής», τότε σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμα τα πρακάτω.

Παρότι γυμνάζεστε εντατικά και σε έντονους ρυθμούς είναι πολύ πιθανό να …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τα 6 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά το γυμναστήριο)

Τα 6 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά το γυμναστήριο

Μετά το γυμναστήριο το μόνο που νιώθω, ότι ζητάει ο οργανισμός μου είναι ένα καλό γεύμα, έναν καναπέ για να χαλαρώσω και λίγο ζάπινγκ στην τηλεόραση.

Ωστόσο, το να καταναλώσω για παράδειγμα ένα γεύμα γεμάτο …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πότε οι πατάτες μπορεί να προκαλέσουν δηλητηρίαση)

Πότε οι πατάτες μπορεί να προκαλέσουν δηλητηρίαση

Τι πρέπει να προσέχετε πριν τις καταναλώσετε…

Οι πατάτες αποτελούν αγαπημένο φαγητό και αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής διατροφής.

Επιπλέον, είναι εξαιρετικά ωφέλιμες όταν καταναλώνονται βραστές ή ψητές, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε υδατάνθρακες, φυτικές …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πώς το σάλιο δείχνει αν θα παχύνουμε)

Πώς το σάλιο δείχνει αν θα παχύνουμε

Μερικές φορές απορείς γιατί κάποιοι άνθρωποι μπορούν να καταναλώνουν ζυμαρικά καθημερινά και να μην παίρνουν ούτε ένα γραμμάριο, ενώ εσύ πρέπει να περιοριστείς σε ένα μόνο τοστ – και μάλιστα με ψωμάκι ολικής άλεσης.

Οι …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τι να φάτε για να ρίξετε το ουρικό οξύ)

Τι να φάτε για να ρίξετε το ουρικό οξύ

Το ουρικό οξύ είναι μια ουσία η οποία παράγεται από τον οργανισμό μας κατά την αποδόμηση των πουρινών και αποβάλλεται από αυτόν μέσω των ούρων. Αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα μπορεί να συνδέονται με …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πέντε ποτά που πρέπει να αποφεύγεις πριν από κάθε προπόνηση)

Πέντε ποτά που πρέπει να αποφεύγεις πριν από κάθε προπόνηση

Αν ψάχνεις να βρεις τρόπους να μεγιστοποιήσεις την απόδοσή σου στο γυμναστήριο ή σε οποιαδήποτε άλλη αθλητική δραστηριότητα, τότε πρέπει να μείνεις μακριά από αυτά τα 5 ποτά. Κάποια από αυτά είναι γνωστά, όπως το …