ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ («Σούπερ» τροφές για ενέργεια πριν το τρέξιμο)

«Σούπερ» τροφές για ενέργεια πριν το τρέξιμο

Ενισχύστε την αντοχή και την ταχύτητά σας όταν τρέχετε και μειώστε τον μυικό πόνο, με έξι σούπερ τροφές.

Λιναρόσπορος

Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι τα Ω3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον πόνο στους μύες και τις φλεγμονές στο …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πώς συνδέονται οι υδατάνθρακες με τον καρκίνο του πνεύμονα)

Πώς συνδέονται οι υδατάνθρακες με τον καρκίνο του πνεύμονα

Είναι γνωστό πως η κατανάλωση υδατανθράκων θέλει μέτρο, προκειμένου να διατηρεί κανείς τη σιλουέτα του. Νέα έρευνα αναδεικνύει και μία άλλη πτυχή: πως οι υδατάνθρακες μπορεί να βλάπτουν εκτός από τη ζυγαριά και τους πνεύμονές …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Έρευνα υποστηρίζει ότι η γλώσσα μας μπορεί να ανιχνεύσει τους υδατάνθρακες)

Έρευνα υποστηρίζει ότι η γλώσσα μας μπορεί να ανιχνεύσει τους υδατάνθρακες

Η επιθυμία μας να ορμήσουμε στο πιάτο με τα μακαρόνια ή να φάμε μισή φραντζόλα ψωμί οφείλεται σε μια έκτη γεύση που πυροδοτεί τη λαχτάρα μας, για υδατάνθρακες, σύμφωνα με τους ερευνητές του τμήματος διατροφικής …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τελικά πρέπει να μειώσουμε τους υδατάνθρακες στις δίαιτες;)

Τελικά πρέπει να μειώσουμε τους υδατάνθρακες στις δίαιτες;

Στην προσπάθεια να χάσουμε τα περιττά κιλά, πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα να «χανόμαστε στην μετάφραση» των διαφόρων προτάσεων για αδυνάτισμα… που κυκλοφορούν. Προσπαθούμε να βρούμε την «τέλεια δίαιτα», εκείνη με την οποία θα χάσουμε …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τελικά κάνει να τρώμε μετά τις 8 το βράδυ;)

Τελικά κάνει να τρώμε μετά τις 8 το βράδυ;

Πολύ συχνά ακούμε από επίσημες ή μη πηγές ότι θα πρέπει να έχουμε ολοκληρώσει όλα μας τα γεύματα μέχρι τις 8 το βράδυ.

Μάλιστα, έχουν αποδοθεί πολλές αρνητικές συνέπειες στη νυχτερινή κατανάλωση τροφής, όπως π.χ. …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ποιες τροφές δεν πρέπει ποτέ να τρώτε για πρωινό)

Ποιες τροφές δεν πρέπει ποτέ να τρώτε για πρωινό

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά και το πιο… επιρρεπές σε διατροφικά λάθη. Πολλές από τις τροφές (αλλά και ροφήματα) που καταναλώνουμε το πρωί, δεν θα έπρεπε να υπάρχουν στο μενού …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Αυτά είναι τα 5 διατροφικά λάθη που κάνουν αυτοί που γυμνάζονται)

Αυτά είναι τα 5 διατροφικά λάθη που κάνουν αυτοί που γυμνάζονται

Η γυμναστική θέλει θυσίες, αλλά και μεγάλη προσοχή. Το βασικότερο είναι να συνδυάζεται με σωστή διατροφή και με την κατάποση υγρών.

Ας δούμε τα 5 πιο κοινότυπα λάθη διατροφής που κάνουν οι ασκούμενοι:

Λάθος 1ο:

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ («Άνοιξε» η γη κι έβγαλε πετρέλαιο και υγραέριο σε χωριό της Αλβανίας (ΒΙΝΤΕΟ))

«Άνοιξε» η γη κι έβγαλε πετρέλαιο και υγραέριο σε χωριό της Αλβανίας (ΒΙΝΤΕΟ)

Δεν πίστευαν στα μάτια τους οι κάτοικοι του χωριού Μαρίνζα της Αλβανίας, στην περιοχή εκμετάλλευσης υδατανθράκων του Φίερι, όταν είδαν να ξεπετάγονται από το υπέδαφος ποσότητες υγραερίου και πετρελαίου αναμεμειγμένες με νερό. Οι εκρήξεις άρχισαν

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Στο μικροσκόπιο οι υδατάνθρακες και τα κορεσμένα λιπαρά)

Στο μικροσκόπιο οι υδατάνθρακες και τα κορεσμένα λιπαρά

Σε αντίθεση με όσα πιστεύουν πολλοί, τα τρόφιμα που περιέχουν πολλά κορεσμένα λιπαρά δεν είναι πιο «επικίνδυνα» από τους υδατάνθρακες.

Σύμφωνα με μια έρευνα που έγινε στις ΗΠΑ, η υψηλή κατανάλωση υδατανθράκων –και όχι κορεσμένων …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Το σαρδάμ Αναστασιάδη- Μπέρδεψε τους υδρογονάνθρακες με τους… υδατάνθρακες!(ΒΙΝΤΕΟ))

Το σαρδάμ Αναστασιάδη- Μπέρδεψε τους υδρογονάνθρακες με τους… υδατάνθρακες!(ΒΙΝΤΕΟ)

Ένα γλωσσικό εκ παραδρομής ολίσθημα του Κύπριου Προέδρου Νίκου Αναστασιάδη έχει γίνει θέμα συζήτησης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στην Κύπρο. Σε ομιλία του για το φυσικό αέριο και τους υδρογονάθρακες, έκανε λόγο για «υδατάνθρακες» και …