ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Έρχεται το εμβόλιο που θα μειώνει τη χοληστερίνη!)

Έρχεται το εμβόλιο που θα μειώνει τη χοληστερίνη!

Ένα εμβόλιο που θα χαρίζει ανοσία στους ανθρώπους ενάντια στην υψηλή χοληστερόλη και στη στένωση των αρτηρίων εξαιτίας της, διαγράφεται πλέον στον ορίζοντα – αν και όχι στον κοντινό.

Τα πρώτα αποτελέσματα του εμβολίου σε …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ταχίνι: Η υπερτροφή της νηστείας – Θερμίδες και θρεπτική αξία)

Ταχίνι: Η υπερτροφή της νηστείας – Θερμίδες και θρεπτική αξία

Είναι πια και επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το ταχίνι, ο σησαμοπολτός, εκτός από ένα τρόφιμο με ιδιαίτερη και πλούσια γεύση, είναι και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που επιδρούν ευεργετικά στον οργανισμό.

Το ταχίνι είναι ένα τρόφιμο …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Αυτό είναι το φρούτο που καταπολεμά τα ανθεκτικά μικρόβια)

Αυτό είναι το φρούτο που καταπολεμά τα ανθεκτικά μικρόβια

Το τελευταίο διάστημα επικρατεί παγκόσμια ανησυχία για την ανθεκτικότητα των μικροβίων, τα οποία οι ειδικοί εκτιμούν ότι θα σκοτώνουν έναν άνθρωπο κάθε τρία δευτερόλεπτα μέχρι το 2050.
Η μικροβιακή αντίσταση αποτελεί διπλό πρόβλημα: δεν ανακαλύπτονται …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Περισσότερα εγκεφαλικά για τους 40άρηδες από τους 60άρηδες)

Περισσότερα εγκεφαλικά για τους 40άρηδες από τους 60άρηδες

Τα ποσοστά των εγκεφαλικών επεισοδίων εμφανίζουν συνεχή πτωτική τάση για τους ανθρώπους άνω των 65 ετών, αλλά αντίθετα εμφανίζουν άνοδο σε όσους είναι κάτω των 45 ετών, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Νορβηγοί απενοχοποιούν τυριά, βούτυρο και κρέμα γάλακτος: «Δεν βλάπτουν την καρδιά»)

Νορβηγοί απενοχοποιούν τυριά, βούτυρο και κρέμα γάλακτος: «Δεν βλάπτουν την καρδιά»

Νομίζατε ότι η κατανάλωση λιπαρών τροφίμων όπως το τυρί και το βούτυρο είναι επικίνδυνα για την υγεία και ιδιαίτερα για παθήσεις καρδιακών νοσημάτων;

Ό,τι ξέρατε ξεχάστε το, καθώς νέα έρευνα έρχεται να αποδείξει πως μια …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ώριμη ή άγουρη; Ποια μπανάνα είναι προτιμότερη για την υγεία)

Ώριμη ή άγουρη; Ποια μπανάνα είναι προτιμότερη για την υγεία

Οι μπανάνες, παρά τις αρκετές τους θερμίδες, είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα. Είναι πλούσιες σε άμυλο που προσφέρει ενέργεια, σε κάλιο που καταπολεμά την κατακράτηση και τις κράμπες, δρουν σαν «φάρμακο» κατά της διάρροιας …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τι πρέπει να μην τρώτε όταν πίνετε πράσινο τσάι)

Τι πρέπει να μην τρώτε όταν πίνετε πράσινο τσάι

Πρόσφατες μελέτες έχουν συνδέσει το πράσινο τσάι με την μείωση της χοληστερόλης και της γενικής φλεγμονής σε ασθενείς με νόσο του ευερέθιστου εντέρου. Ωστόσο, αυτά τα οφέλη για την υγεία μειώνονται στο ελάχιστο, ή και …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι δέκα τροφές που κάθε άντρας πρέπει να τρώει για να έχει… διάρκεια)

Οι δέκα τροφές που κάθε άντρας πρέπει να τρώει για να έχει… διάρκεια

Η σωστή διατροφή συμβάλλει στην ενίσχυση της πνευματικής οξύτητας του άνδρα, στην μείωση προβλημάτων υγείας και φυσικά στη μεγαλύτερη διάρκεια της σεξουαλικής του ζωής, χωρίς φάρμακα κλπ.

Τρώγοντας μια ποικιλία υγιεινών τροφών θα ενισχύσετε το …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να τρώτε τα αυγά, σύμφωνα με την επιστήμη)

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να τρώτε τα αυγά, σύμφωνα με την επιστήμη

Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά λίπη και διάφορα θρεπτικά ιχνοστοιχεία.

Μια μελέτη έδειξε ότι το μαγείρεμα του αυγού μειώνει την …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Γιατί πρέπει να τρώμε τις πατάτες με τη φλούδα)

Γιατί πρέπει να τρώμε τις πατάτες με τη φλούδα

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τη συνήθεια όταν μαγειρεύουμε πατάτες -με οποιοδήποτε τρόπο (βραστές, τηγανητές, ψητές) να τις ξεφλουδίζουμε. Η αλήθεια είναι όμως ότι η φλούδα της πατάτας έχει τα πιο πολύτιμα και ευεργετικά συστατικά …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Το λαχανικό που καίει διπλάσιες θερμίδες από όσες δίνει)

Το λαχανικό που καίει διπλάσιες θερμίδες από όσες δίνει

Ορισμένοι αμφισβητούν την ύπαρξη των τροφών με τις λεγόμενες αρνητικές θερμίδες, ωστόσο μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να τους διαψεύσει, αφού αποδεικνύει ότι ένα δημοφιλές λαχανικό μπορεί βοηθήσει στην καύση θερμίδων ενώ το ίδιο παρέχει …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι άντρες τείνουν να θεωρούν τον εαυτό τους «άτρωτο» και να παραμελούν την υγεία τους)

Οι άντρες τείνουν να θεωρούν τον εαυτό τους «άτρωτο» και να παραμελούν την υγεία τους

Διαφορετικά αξιολογούν τα δυο φύλα την υγεία τους, γεγονός που θα μπορούσε να εξηγήσει, εν μέρει, το λόγο που οι γυναίκες ζουν περισσότερο, σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Michigan.

Όπως διαπιστώθηκε από …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Δέκα λόγοι για να φας κινόα)

Δέκα λόγοι για να φας κινόα

Σημαντικά είναι τα οφέλη που προσφέρει η κινόα και πολλαπλοί είναι οι τρόποι κατανάλωσης της.

Αυτοί είναι οι δέκα λόγοι για να φάει κανείς κινόα:

  1. Είναι ένα δημητριακό ολικής αλέσεως, συνεπώς ο άθικτος σπόρος της
ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ («Σούπερ» τροφές για ενέργεια πριν το τρέξιμο)

«Σούπερ» τροφές για ενέργεια πριν το τρέξιμο

Ενισχύστε την αντοχή και την ταχύτητά σας όταν τρέχετε και μειώστε τον μυικό πόνο, με έξι σούπερ τροφές.

Λιναρόσπορος

Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι τα Ω3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον πόνο στους μύες και τις φλεγμονές στο …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι 6 λιπαρές τροφές που πρέπει να τρώμε)

Οι 6 λιπαρές τροφές που πρέπει να τρώμε

Το σώμα χρειάζεται το λίπος για να λειτουργήσει σωστά, για την απορρόφηση των βιταμινών, για να έχει ενέργεια, για την προστασία των εσωτερικών οργάνων και για να μπορούν οι ορμόνες να βρίσκονται σε ισορροπία.

Είναι …