Τι πρέπει να γνωρίζει μια έγκυος όταν πηγαίνει στη θάλασσα

8eb9e529202ce01f1b610daba3e31781_XL
Διαβάστε επίσης

Η εγκυμοσύνη τους μήνες του καλοκαιριού χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, ούτως ώστε η επίδοξη μανούλα να μη βρεθεί προ εκπλήξεως.

Διαβάστε παρακάτω τα σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζει μία έγκυος όταν πηγαίνει στη θάλασσα:

• Πρώτο και κύριο. Φροντίστε να επισκεφθείτε μία παραλία που να γνωρίζετε πιστοποιημένα ότι είναι πεντακάθαρη, προκειμένου να αποφύγετε τις μολύνσεις.
• Αν η θάλασσα δεν είναι ήρεμη κι έχει κύμα, αποφύγετε να μπείτε. Μπορεί να σας χτυπήσει στην κοιλίτσα σας.
• Μην κολυμπάτε με τις ώρες. Αυτό εξαρτάται κι από το μήνα που είστε, αλλά καλό είναι να μην ξεπεράσετε τα 10 λεπτά μέσα στη θάλασσα.
• Φορέστε το αντιηλιακό σας. Κι όχι μόνο μία φορά. Απλώστε το και στην κοιλίτσα σας.
• Μην κάθεστε ούτε μισό λεπτό στον ήλιο. Πάντα στην σκιά.
• Έχετε μαζί σας μπουκαλάκια με νερό.
• Φορέστε το καπέλο σας ακόμη κι όταν κολυμπάτε.
• Μόλις βγείτε, αλλάξτε αμέσως μαγιό, βάλτε στεγνό.
• Αποφύγετε τη θάλασσα τις ώρες από τις 11-15.00.
• Μακριά από θαλάσσια σπορ.

Παλαιότερα άρθρα: