Αν είστε θυμωμένοι μην πάτε γυμναστήριο

pio-enoxlitikoi-tupoi-gymnastiriou-01
Διαβάστε επίσης

Οι άνθρωποι που νιώθουν θυμό ή μεγάλη στενοχώρια ή άλλη συναισθηματική αναστάτωση, αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο εμφράγματος μέσα στην επόμενη ώρα, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.

Εξίσου αυξάνεται ο κίνδυνος, αν κανείς υποβάλλεται σε έντονο σωματικό στρες, π.χ. όταν γυμνάζεται ή δουλεύει χειρωνακτικά.

Αν τα ψυχικά βάρη συνδυάζονται με τα σωματικά – αν π.χ. κανείς είναι θυμωμένος ή πολύ στεναχωρημένος την ώρα που καταβάλλει κάποια έντονη σωματική προσπάθεια- τότε υπερτριπλασιάζεται ο κίνδυνος να «πυροδοτηθεί» έμφραγμα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Άντριου Σμιθ του Πανεπιστημίου ΜακΜάστερ του Καναδά, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό καρδιολογικό περιοδικό Circulation, ανέλυσαν στοιχεία από 12.461 άτομα με μέση ηλικία 58 ετών, στο πλαίσιο της διεθνούς μελέτης INTERHEART, η οποία μελέτησε ασθενείς που έπαθαν για πρώτη έμφραγμα σε 52 χώρες.

Όπως μεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ερωτηματολόγια σχετικά με τις συνθήκες που βρίσκονταν μια ώρα πριν το έμφραγμα. Η μελέτη δείχνει ότι ο θυμός, η στεναχώρια και η σωματική καταπόνηση φαίνονται να αυξάνουν ανεξάρτητα τον κίνδυνο εμφράγματος, πέρα από άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως η ηλικία, το κάπνισμα, η παχυσαρκία, η υπέρταση κ.α.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τόσο η ακραία συναισθηματική πίεση, όσο και η σωματική, έχουν παρεμφερή επίπτωση στο σώμα, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση και τους καρδιακούς παλμούς και μειώνοντας τη ροή του αίματος προς την καρδιά. Το τελευταίο μπορεί να αποβεί μοιραίο, ειδικά αν οι αρτηρίες ενός ανθρώπου εμφανίζουν ήδη στένωση λόγω της προϋπάρχουσας δημιουργίας αθηρωματικής πλάκας στο εσωτερικό τους.

Οι επιστήμονες πάντως διευκρίνισαν ότι η μελέτη τους δεν ακυρώνει τα καρδιαγγειακά οφέλη από την τακτική σωματική άσκηση. Απλώς, όπως είπε ο Σμίθ, «συστήνουμε σε όποιον είναι θυμωμένος ή στεναχωρημένος και θέλει να ασκηθεί, να μην πιέζει πολύ τον εαυτό του».

Παλαιότερα άρθρα:

24 απαντήσεις στο “Αν είστε θυμωμένοι μην πάτε γυμναστήριο”

  1. I just want to mention I am all new to blogging and seriously liked you’re blog site. Probably I’m want to bookmark your blog post . You actually come with very good writings. Appreciate it for sharing your web page.

  2. I really like your blog site.. excellent shades & style. Do a person pattern this excellent website oneself or even have people hire an attorney to make it happen available for you? Plz answer while I!|m seeking to style and design my very own blog as well as would wish to learn where u obtained this specific out of. thanks a lot

  3. I simply wanted to say thanks all over again. I’m not certain what I could possibly have taken care of in the absence of those smart ideas shown by you over my industry. It became the traumatic scenario for me personally, however , noticing the specialised tactic you dealt with the issue made me to leap with contentment. I am happy for your information and in addition wish you realize what an amazing job that you’re undertaking teaching other individuals with the aid of your webblog. Most likely you’ve never got to know any of us.

  4. For anyone one of the lucky people’s, referring purchase certain products, and in addition you charm all of the envy of all the the many any other people around you that tend to have effort as such make a difference. motor movers

  5. Just wish to say your article is as astonishing. The clarity in your post is just excellent and i could assume you are an expert on this subject. Well with your permission allow me to grab your feed to keep updated with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the rewarding work.

  6. It’s appropriate time to make some plans for the future and it is time to be happy. I’ve read this post and if I could I want to suggest you some interesting things or suggestions. Maybe you could write next articles referring to this article. I wish to read even more things about it!

  7. Hi there! I know this is kinda off topic but I was wondering if you knew where I could locate a captcha plugin for my comment form? I’m using the same blog platform as yours and I’m having difficulty finding one? Thanks a lot!

  8. You can definitely see your skills in the paintings you write. The arena hopes for even more passionate writers like you who are not afraid to mention how they believe. At all times follow your heart. “Every man serves a useful purpose A miser, for example, makes a wonderful ancestor.” by Laurence J. Peter.

  9. I am extremely impressed with your writing skills and also with the layout on your weblog. Is this a paid theme or did you customize it yourself? Either way keep up the excellent quality writing, it’s rare to see a nice blog like this one nowadays..

Σχολιάστε