Γιατί μια καλή μπριζόλα μπορεί να σου χαρίσει καλύτερο σεξ

5d60e566945bf552c2683a14476d34f8_XL
Διαβάστε επίσης

Εκτός από την υγιεινή διατροφή, υπάρχουν κάποιες εναλλακτικές τροφές που μόλις τις καταναλώσεις, θα σε ανεβάσουν και θα σε κάνουν να νιώσεις πιο σέξι.

Σίγουρα πρέπει να τις προσθέσεις στη λίστα με τα ψώνια σου:

1. Η μπριζόλα

«Μη διστάσεις να αγοράσεις ένα φιλέτο», αναφέρει η Esther Blum, συγγραφέας του βιβλίου Eat, Drink, and Be Gorgeous. Το κόκκινο κρέας, ειδικά το μοσχάρι- που τρώει γρασίδι-, είναι μία εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου, του ίδιου θρεπτικού στοιχείου που υπάρχει και στα στρείδια. Ο ψευδάργυρος αυξάνει την τεστοστερόνη και την παραγωγή της προλακτίνης, μίας ορμόνης που μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική σου λειτουργία.

2. Ο σολωμός

Τα Ω-3 λιπαρά οξέα που περιέχει αυτό το λιπαρό ψάρι είναι ιδανικά για να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα σου, γεγονός που είναι πολύ σημαντικό για να αυξήσει την ροή του αίματος προς τα γεννητικά σου όργανα. Επίσης, μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα της ντοπαμίνης στον εγκέφαλό σου, ενός σημαντικού παράγοντα για να βρεις τη χαμένη σου ερωτική διάθεση.

3. Τα αυγά

Θέλεις μετά το πρωινό στο κρεβάτι να ακολουθήσει και πρωινό σεξ; Φτιάξε μία ομελέτα. Η πρωτεΐνη που περιέχουν τα αυγά αυξάνει την ενέργεια και τη συγκέντρωση- δύο πράγματα που σου χρειάζονται. Επίσης, είναι καλή πηγή βιταμίνης Β6, που βοηθάει στην ισορροπία των επιπέδων των ορμονών σου και ρυθμίζει τη λίμπιντο, σύμφωνα με τη Blum.

4. Χυμός κράνμπερι χωρίς ζάχαρη

Όχι μόνο μπορείς να αποφύγεις τις ουρολοιμώξεις, αλλά αυτός ο χυμός είναι και διουρητικός και σε βοηθάει να ξεφουσκώσεις. Η Blum προτείνει να αναμείξεις 2 κουταλιές της σούπας χυμό κράνμπερι χωρίς ζάχαρη με 200 γραμμάρια νερό, όταν θέλεις να εξαφανίσεις το πρήξιμο.

5. Η σοκολάτα

Υπάρχει κάτι που να μην κάνει πράγματι; «Η σοκολάτα είναι ιδανικό αφροδισιακό και περιέχει μαγνήσιο, το οποίο σε χαλαρώνει», εξηγεί η Blum. Επίσης, η μαύρη σοκολάτα περιέχει ένα συστατικό που ονομάζεται φαινυλαιθυλαμίνη, η οποία έχει αποδειχτεί ότι απελευθερώνει τις ίδιες ενδορφίνες με αυτές που ενεργοποιούνται την ώρα του σεξ, σύμφωνα με έρευνα του περιοδικού Journal of the American Diabetic Association.

6. Η βρώμη

Η βρώμη ενεργοποιεί την τεστοστερόνη και περιέχει L-αργινίνη, η οποία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας και έχει αποδειχτεί ότι βελτιώνει τη ροή του αίματος στην κλειτορίδα. Αυτό από μόνο του αποτελεί ένα καλό λόγο να την προτιμήσεις στο πρωινό σου αντί για ένα κρουασάν την επόμενη φορά.

7. Τα ροδάκινα

Αυτό το ήδη αισθησιακό φρούτο περιέχει πολλή βιταμίνη C, που σύμφωνα με έρευνες αυξάνει τη λίμπιντο στις γυναίκες. Επίσης, βοηθάει στην αύξηση της ροής του αίματος, πράγμα που σημαίνει ότι θα νιώσεις νωρίτερα την ερωτική διάθεση.

Παλαιότερα άρθρα:

26 απαντήσεις στο “Γιατί μια καλή μπριζόλα μπορεί να σου χαρίσει καλύτερο σεξ”

  1. I just want to mention I’m beginner to blogging and site-building and definitely enjoyed your website. Most likely I’m planning to bookmark your blog post . You certainly come with beneficial articles and reviews. Kudos for revealing your web site.

  2. Once I initially commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I get 4 emails with the same comment. Is there any manner you’ll be able to take away me from that service? Thanks!

  3. I have been exploring for a bit for any high-quality articles or blog posts on this kind of area . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this website. Reading this information So i’m happy to convey that I’ve an incredibly good uncanny feeling I discovered just what I needed. I most certainly will make sure to don’t forget this site and give it a look on a constant basis.

  4. I simply wish to show you that I am new to writing and incredibly cherished your article. Probably I am prone to store your blog post . You really have superb article information. Value it for share-out with us your site document

  5. You can definitely see your enthusiasm in the work you write. The arena hopes for more passionate writers such as you who are not afraid to say how they believe. At all times go after your heart. “The point of quotations is that one can use another’s words to be insulting.” by Amanda Cross.

  6. Nice read, I just passed this onto a friend who was doing a little research on that. And he just bought me lunch because I found it for him smile So let me rephrase that: Thanks for lunch! “Do you want my one-word secret of happiness–it’s growth–mental, financial, you name it.” by Harold S. Geneen.

  7. Great post. I used to be checking continuously this weblog and I’m impressed! Very useful information specially the remaining part :) I handle such info a lot. I used to be seeking this particular information for a long time. Thank you and good luck.

Σχολιάστε