Όλοι περιμένουμε την Τσικνοπέμπτη με ανυπομονησία, όχι γιατί τις άλλες μέρες δεν απολαμβάνουμε το φαγητό μας, αλλά επειδή τη συγκεκριμένη μέρα όχι μόνο τρώμε το αγαπημένο μας φαγητό -με εξαίρεση τους χορτοφάγους -αλλά κι επειδή απολαμβάνουμε και την παρέα αγαπημένων μας προσώπων.
Είναι πολύ εύκολο, ωστόσο, να πέσουμε με τα μούτρα στο φαγητό, κάτι που δεν θα μας κάνει να νιώσουμε και πολύ καλά με τον εαυτό μας το ίδιο κιόλας βράδυ.
Υπάρχουν μερικά tips που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να απολαύσουμε το φαΐ, γλιτώνοντας όμως τον οργανισμό μας από περιττό βάρος.
- Δεν παραλείπουμε τα υπόλοιπα γεύματα της μέρας. Προκειμένου να κάνουμε “χώρο” για το ψητό, δεν πρέπει να παραλείπουμε τα υπόλοιπα γεύματα, φοβούμενη μην πάρουμε περισσότερες θερμίδες. Κάτι τέτοιο μπορεί να μας οδηγήσει στην κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας φαγητού το βράδυ, πράγμα που δεν θα κάνει καλό στον οργανισμό. Αντί αυτού μπορούμε να επιλέξουμε πιο ελαφρά γεύματα στη διάρκεια της μέρας.
- Δεν αφήνουμε στην άκρη τη σαλάτα. Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες στα γεύματα μας και μάλιστα μας βοηθούν να χορταίνουμε γρηγορότερα χωρίς να καταναλώνουμε πολλές λιπαρές τροφές.
- Περιοριζόμαστε στο πιάτο μας. Έτσι μπορούμε να ελέγξουμε την ποσότητα που καταναλώνουμε, δίχως να ξεφύγουμε με το “τσιμπολόγημα¨.
- Δεν καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες αλκοόλ. Και την όρεξη μας ανοίγουν και επιπλέον θερμίδες μας δίνουν!
- Αποφεύγουμε τα γλυκά. Από τη στιγμή που έχουμε καταναλώσει τόσο φαγητό, και μάλιστα το βράδυ, καλό είναι να αποφύγουμε τα γλυκά για να μην επιβαρύνουμε περισσότερο τον οργανισμό μας.
I simply want to tell you that I am just all new to blogs and honestly liked this web blog. Probably I’m going to bookmark your website . You actually come with wonderful stories. With thanks for sharing with us your web-site.
Hey there! I’ve been following your blog for a while now and finally got the courage to go ahead and give you a shout out from Austin Tx! Just wanted to say keep up the excellent work!
Great information, better still to find out your blog that has a great layout. Nicely done
Hey very cool blog!! Man .. Excellent .. Amazing .. I’ll bookmark your website and take the feeds additionally…I am glad to seek out so many useful information right here within the submit, we want develop extra techniques in this regard, thanks for sharing.
i love the Bazooka of Megatron, i don’t understand why they did not include it on the movie*
But wanna state that this is very helpful , Thanks for taking your time to write this.
Hiya, I am really glad I have found this info. Nowadays bloggers publish just about gossips and web and this is really annoying. A good blog with exciting content, that is what I need. Thank you for keeping this web site, I will be visiting it. Do you do newsletters? Can not find it.
Right now it sounds like Expression Engine is the top blogging platform available right now. (from what I’ve read) Is that what you’re using on your blog?